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喝了这些养生汤,安全过秋冬!中老年人必看!
  • 发布时间:2020-01-11
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  • 我们有时会有轻微的身体问题,所以没有必要尽全力去医院。

    那么,这20种保健汤可以帮助你解决问题~帮助你安全度过秋冬!

    1。香菇豆腐降脂汤

    for:身体燥热、牙齿红肿、血压高的人

    材料:

    鲜香菇半公斤,豆腐两片,瘦肉62片,生姜一片,盐或鲜味露适量。

    练习:

    (1)将猪肉洗净,切片,用清水洗净。

    (2)烧开水,加入新鲜蘑菇、生姜和豆腐,用高火煮10分钟,然后转中低火煮至蘑菇完全煮熟,然后加入猪肉片,加入盐或鲜肉酱调味。

    功效:清热解毒,降血脂,保湿,降血压。

    2。鲤鱼补血益气汤

    材料:

    练习:

    练习:

    (2)从黑豆中取出果肉,清洗干净,放入锅中?不用放油,炒至豆皮破裂,然后用清水洗净备用。

    (3)红枣去核,生姜去皮,陈皮洗净备用。

    (4)用水煮沸。加入黑豆、红枣、陈皮和生姜煮10分钟,然后文火煮1.5小时,最后加入鲤鱼煮30分钟,加入胡椒盐粉。

    功效:

    功效:清热解毒,降血脂,保湿,降血压。

    3,紫菜常青汤

    材料:

    材料:

    练习:

    练习:

    (2)用清水洗净紫菜,将芹菜切成段,将胡萝卜切成粒。

    (3)加水煮沸,加入所有配料,用大火煮沸10分钟,转到文火煮沸2.5小时,然后加入盐或鲜味酱调味。

    功效:美容、清肠胃、减肥、明目。

    功效:清热解毒,降血脂,保湿,降血压。

    For:水肿型肥胖

    材料:

    材料:

    (1)洗净猪骨,切成碎片,然后飞水。

    练习:

    (3)加水煮沸,加入上述材料,用武火煮沸10分钟,然后转文火2.5小时,加入调味料即可食用。

    功效:对于饭后容易胃酸过多、腹胀的人,

    祛湿散结,瘦身健美,消腿肿

    功效:清热解毒,降血脂,保湿,降血压。

    等。

    材料:

    材料:

    (1)将瘦肉洗净切片,放入飞水中。

    练习:

    (3)加水煮沸,加入上述所有材料,用武火煮沸10分钟,然后转文火2小时,用盐调味即可食用。

    功效:

    健脾和胃,助消化,降血脂。

    功效:清热解毒,降血脂,保湿,降血压。

    For:便秘高胆固醇人群

    材料:

    材料:

    (1)将瘦肉洗净切片,放入飞水中。

    练习:

    (3)加水煮沸,加入上述所有材料,用武火煮沸10分钟,然后转文火2小时,用盐调味即可食用。

    功效:消除积累和减肥,利尿消肿,去除多余脂肪

    功效:清热解毒,降血脂,保湿,降血压。

    日期归档

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