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冬季缺水肌肤燥 4款药膳变水嫩
  • 发布时间:2020-01-14
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  • 冬天寒冷,气候干燥,导致皮肤缺水并变得干燥。人们仅仅从表面补充水是不够的。中医认为,燥证是由肝肾不足、阴伤血伤、或温邪感、燥伤血滞、或多食辛辣油腻所致。为了从根本上解决冬季皮肤干燥的问题,有必要从内部调节皮肤,从而达到滋润皮肤的效果。这里有几种中药推荐的草药饮食,从里到外调节皮肤,使皮肤柔嫩有光泽。

    美容药膳1:菊花猪肝汤

    材料:猪肝500克,清汤1000克,鸡蛋3个,鲜菊花10克

    做法:清洗猪肝,切成两半,去除筋膜等。在里面,然后用刀背把它打碎成泥,加入适量的鲜汤、蛋清、料酒和其他调味品,搅拌均匀,放入容器中,用水蒸。烹饪时,撒些新鲜菊花。猪肝煮熟后,将剩下的清汤和调味料煮沸,混合均匀,倒入装有猪肝的容器中。

    菊花具有祛风清热、平肝明目、调节血管的作用。菊花和猪肝配成汤菜,具有滋补肝血、美容明目的功效。

    美容药膳二:桃仁百合燕麦片

    材料:桃仁15克,百合30克,燕麦片50克

    练习:将核桃炒后磨成粉末,然后与百合和燕麦片一起煮成粥吃。

    桃仁百合燕麦粥可每日食用,具有滋阴活血的功效。

    美容药膳三:红花山楂饼

    材料:红花15克、山楂500克、冰糖500克

    做法:向红花中加入适量清水,煮沸汤汁,然后分离药渣,取汁备用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮,加入红花水,冷却,浓缩成块,切成适当大小的块,食用。

    红花山楂饼具有活血生津的功效。秋天和冬天是山楂大量上市的季节。用冰糖烹调,滋阴润肺,还能增进食欲,帮助消化。

    美容药膳四:桑葚红花饮料

    材料:桑葚20g、红花10g

    做法:桑葚红花分别用清水浸泡,加入适量清水,一起煎煮,取汁饮用。

    桑椹红花饮料具有养血活血的功效。每天煎服一剂,分几次不定期饮用,最好是热饮。

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