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鲜为人知:久坐易诱发三种疾病
  • 发布时间:2020-01-10
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  • 鲜为人知:久坐容易诱发三种疾病

    2016-09-06 资料来源:在当今时代,许多人整天忙碌。为了工作而不顾健康,他们经常坐在电脑旁,一次工作几个小时。你知道久坐会导致什么疾病吗?以下是对长时间坐着容易诱发的三种疾病的简要介绍。请仔细阅读。

    1。西伦敦怀特利诊所血管外科专家马克怀特利(Mark whiteley)解释说,长时间坐着会对腿部和脚部的静脉血管施加更大的压力,减少血液循环。结果,血栓,如深静脉血栓,会被触发。因此,专家建议,每坐20分钟,最好起床锻炼,或者使用相关产品来增加腿部血液循环。

    鲜为人知:久坐易诱发三种疾病

    2。伦敦皇家国民保健服务信托基金会名誉讲师马克范达普(Mark Van Dapp)发现,久坐不动的生活也容易导致胰岛素抵抗和2型糖尿病。他说,当人们休息时,肌肉会放松,从血液中吸收葡萄糖,增加胰岛素抵抗。然而,规律的小运动可以增强胰岛素的效果。

    3。伦敦大学医学院胃肠病学家安东曼努埃尔(Anton Manuel)说,久坐容易引起便秘,当你处于长期坐着的状态时,肠道运动功能减弱,肠道内的物质会变得干燥,导致排便困难。

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